RAHASIA MENGELOLA DIABETES

Gaya hidup modern siapa yg dapat mengelakkannya. Gaya hidup ini sudah menjadi tren di berbagai pelosok daerah. Apalagi ditambah banyaknya teknologi dan fasilitas yang memudahkan hidup kita. Tentu ini menjadi paket kenyamanan masa kini.

Penyebab
Faktor resiko diabetes terjadi pada keluarga yg memiliki riwayat menderita diabetes. Disisi lain berat badan berlebih (indeks massa tubuh lebih dari 23 kg/m2. Kurang aktivitas fisik hipertensi atau diet tinggi gula rendah serat.

Untuk pola konsumsi yang kurang sehat yakni dengan karbohidrat berlebih juga bisa menjadi penyebab.Pasalnya orang indonesia lazim mengkonsumsi makanan berkabohidrat. Kita akan merasa aman untuk mengkonsumsi nasi dengan kentang atau mi sebagai lauknya supaya cepat kenyang. Padahal sesungguhnya kedua makanan itu sama-sama mengandung karbohidrat sehingga acupan karbodidrat menjadi berlebihan.

Masyarakat Indonesia yg banyak mengkonsumsi gula turut memperburuk keadaan, Pagi hari minum segelas teh manis, agak siang dan sore minum segelas kopi manis. Selanjutnya sesudah makan siang, makan puding manis, dan saat bertamu disuguhi segelas sirup manis. Kalau semua itu dikonsumsi dalam sehari,begitu banyak konsumsi tentang gula bisa membahayakan kesehatan

ingin info lebih lanjut kirim tranfer ke rek BCA dengan no 5540276601

Rahasia Daya Tarik

: ada rahasia pada diri Anda yg sebenarnya dpt menjadi DAYA tarik atas segala IMPIAN dg mensinergikan 3 unsur dasar pada Anda shg Anda akan mencapai predikat yang membanggakan, kesehatan, kebahagiaan serta keharmonisan hidup. KUPAS RAHASIANYA dlm PELATIHAN MKD "THE POWER OF SOUL" Sabtu, 26 Juni Jam 9 di HOTEL GRAND TRI...SULA INDRAMAYU. Investasi HANYA Rp. 100.000 (Lunch buffet & certicate). hub 0817 6915474.
atau untuk info mendapat info selanjutnya dapat ditransfer ke rek BCA no 5540276601

PASTIKAN MULAI SEKARANG LEBIH FIT ALAMI !

Kapsul Hebat Untuk Pria

Hidup sehat merupakan anugerah dari Tuhan Yang Maha Esa serta merupakan hak asasi manusia. Mempertahankan kesehatan merupakan sifat hakiki setiap manusia. Namun karena beberapa faktor maka seseorang bisa mengalami gangguan kesehatan, dimana organ tubuh tidak melaksanakan fungsi faal secara optimal, termasuk didalamnya produksi spermatozoid dan penghimpunan energi.

Hal-hal yang dapat mempengaruhi fungsi kerja organ tersebut disebabkan antara lain:

Pola Hidup:
Stress, kurang berolahraga, terlalu banyak kerja

Lingkungan:
Lingkungan yang sudah tercemar polusi

Pola Makan
Masyarakat modern lebih menyukai makanan siap gaji, salah gizi, dan cenderung mengkonsumsi makanan berpengawet yang semuanya disertai bahan kimia

Ingin info selanjutnya transfer ke rek BCA no 5540276601

Jendela Rumah Kita

Dua orang pria, keduanya menderita sakit keras, sedang dirawat di
sebuah kamar rumah sakit. Seorang di antaranya menderita suatu
penyakit yang mengharuskannya duduk di tempat tidur selama satu jam di
setiap sore untuk mengosongkan cairan dari paru-parunya. Kebetulan,
tempat tidurnya berada tepat di sisi jendela satu-satunya yang ada di
kamar itu.
Sedangkan pria yang lain harus berbaring lurus di atas punggungnya.
Setiap hari mereka saling bercakap-cakap selama berjam-jam. Mereka
membicarakan istri dan keluarga, rumah, pekerjaan, keterlibatan mereka
di ketentaraan, dan tempat-tempat yang pernah mereka kunjungi selama
liburan.
Setiap sore. ketika pria yang tempat tidurnya berada dekat jendela di
perbolehkan untuk duduk, ia menceritakan tentang apa yang terlihat di luar
jendela kepada rekan sekamarnya.Selama satu jam itulah, pria ke dua
merasa begitu senang dan bergairah membayangkan betapa luas dan
indahnya semua kegiatan dan warna-warna indah yang ada di luar sana.
"Di luar jendela, tampak sebuah taman dengan kolam yang indah. Itik dan
angsa berenang-renang cantik, sedangkan anak-anak bermain dengan
perahu-perahu mainan. Beberapa pasangan berjalan bergandengan di
tengah taman yang dipenuhi dengan berbagai macam bunga
berwarnakan pelangi.Sebuah pohon tua besar menghiasi taman itu. Jauh
di atas sana terlihat kaki langit kota yang mempesona. Suatu senja yang
indah."
Pria pertama itu menceritakan keadaan di luar jendela dengan detil,
sedangkan pria yang lain berbaring memejamkan mata membayangkan
semua keindahan pemandangan itu.Perasaannya menjadi lebih tenang,
dalam menjalani kesehariannya di rumah sakit itu. Semangat hidupnya
menjadi lebih kuat, percaya dirinya bertambah.

Pada suatu sore yang lain. pria yang duduk didekat jendela menceritakan
tentang parade karnaval yang sedang melintas. Meski pria yang ke dua
tidak dapat mendengar suara parade itu. namun ia dapat melihatnya
melalui pandangan mata pria yang pertama yang menggambarkan semua
itu dengan kata-kata yang indah.
Begitulah seterusnya, dari hari ke hari. Dan, satu minggu pun berlalu.
Suatu pagi, perawat datang membawa sebaskom air hangat untuk mandi,
la mendapati ternyata pria yang berbaring di dekat jendela itu telah
meninggal dunia dengan tenang dalam tidurnya. Perawat itu menjadi
sedih lalu memanggil perawat lain untuk memindahkannya ke ruang
jenazah. Kemudian pria yang kedua ini meminta pada perawat agar ia
bisa dipindahkan ke tempat tidur di dekat jendela itu. Perawat itu menuruti
kemauannya dengan senang hati dan mempersiapkan segala
sesuatunya. Ketika semuanya selesai, ia meninggalkan pria tadi seorang
diri dalam kamar.
Dengan perlahan dan kesakitan, pria ini memaksakan dirinya untuk
bangun, la ingin sekali melihat keindahan dunia luar melalui jendela itu.
Betapa senangnya, akhirnya ia bisa melihat sendiri dan menikmati semua
keindahan itu. Hatinya tegang, perlahan ia menjengukkan kepalanya ke
jendela di samping tempat tidurnya. Apa yang dilihatnya? Ternyata,
jendela itu menghadap ke sebuah TEMBOK KOSONG!!!
la berseru memanggil perawat dan menanyakan apa yang membuat
teman pria yang sudah wafat tadi bercerita seolah-olah melihat semua
pemandangan yang luar biasa indah di balik jendela itu. Perawat itu
menjawab bahwa sesungguhnya pria tadi adalah seorang yang buta
bahkan tidak bisa melihat tembok sekalipun.
"Barangkali ia ingin memberimu semangat hidup" kata perawat itu.

Submit by : http://www.kumpulancara.com/

Apabila ingin melihat artikel kesehatan lainnya kirim transfer ke no rek BCA 5540276601

DI BALIK KELEZATAN SEMANGKUK SUP

Orang Yahudi kuno mengatakan, sup ayam mampu memerangi penyakit, mengurangi demam dan melawan flu. Bahkan sup ayam dijuluki "penisilin Yahudi" karena manfaatnya. Sup panas tidak hanya sup ayam dapat memudahkan pengeluaran lendir sehingga mampu mencegah penetrasi virus dalam tubuh.

Menyantap sup dapat memacu pengeluaran keringat sehingga menurunkan suhu badan. Sup juga dapat memberikan rasa hangat dan nyaman pada tenggorokan yang meradang. Selain itu menghirup uap panas pada sup dapat membantu melancarkan pernapasan.

Kuah melimpah dalam sup juga merupakan cairan yang sehat karena kaya mineral potasium. Sup juga membantu meningkatkan nafsu makan saat kondisi badan kurang fit karena mudah ditelan. Akan lebih baik jika menambahkan banyak sayuran dan biji-bijian di dalam sup untuk menambah kandungan gizi.

Ada banyak ragam sup. Namun secara garis besar, sup dapat terbagi menjadi sup bening dan sup kental. Sup encer atau bening biasanya disajikan dalam mangkuk consumme yang kecil dan memiliki pegangan di kedua sisinya. Sup ini dapat disantap dengan sendok atau dihirup langsung dari wadahnya.

Sedangkan sup yang lebih kental atau cream soup, biasanya disajikan dalam piring sup yang lebih besar dibandingkan consumme. Bila sup dihidangkan bersama biskuit dan roti, makanlah secara terpisah. Sebaiknya jangan mencampurkan sup dengan roti atau biskuit untuk menjaga citarasa.

Sup tertentu juga bisa membantu penyembuhan beberapa gangguan kesehatan. Jika tingkat kolesterol tinggi, santaplah sup susu kedelai. Jika ingin menurunkan berat badan, sup jamur yang rendah lemak dan kalori namun kaya bumbu rempah bisa menjadi jawabannya.Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, santaplah sup tomat dengan sedikit atau tanpa garam.

Tak hanya di Eropa, sup pun populer di Asia. Berikut ini merupakan aneka sup di beberapa negara Asia. Di antaranya adalah sup Kiam Chye(Singapura), Sup Tom Yam (Thailand) Sup Joan Lo(Korea), Sup Miso (Jepang), Sup Kimlo (Cina), Sup Canh Trung Catrua (Vietnam), Sup Hingyo (Myanmar), dan sup Mulligatawny (Srilanka).

Bagi pecinta sup dengan citarasa lokal, sup buntut atau sup ikan gurame asam pedas merupakan pilihan pas. Pilihan lainnya adalah sup kepala ikan Pallumara khas Makasar yang mampu membuat anda berseru: Mak Nyuss!!??
Ingin membaca artikel tentang kesehatan lainnya kirim transfer anda ke rekening BCA dengan no 5540276601

KEBAHAGIAAN ITU DIBUAT, BUKAN DICARI

Kebahagiaan sebenarnya adalah mengenai Apa yang Anda lakukan. Anda tidak akan dapat mencari/menemukan kebahagiaan.. Tetapi Anda sendiri dapat mengupayakan kebahagiaan itu muncul dengan melakukan sesuatu. Apa & Bagaimana caranya ? Inilah Jawabannya.

Jika membicarakan kebahagiaan, tentu kita ingat juga kata cinta. Sebab kebahagiaan identik dengan keberadaan cinta. Kita harus mengetahui diri sendiri, apa yang membuat kita merasa bahagia. Sebab, kebahagiaan harus kita sendiri yang membuat, bukan kita yang mencarinya.

Pabrik kebahagiaan berada di dalam sanubari kita sendiri. Percuma Anda pergi ke ujung dunia untuk mencari kebahagiaan. Kebahagiaan tak akan Anda dapatkan di mana pun, kecuali Anda yang membuat diri berbahagia di mana pun dan kapan pun.

Faktor yang paling penting untuk membuat kita tetap sehat, sejahtera, dan bahagia, adalah mencintai dan merasa dicintai.
Bersikaplah realitis dan rencanakan sejumlah mukjizat untuk diri sendiri dan merasakan kebahagiaan itu datang dan terjadi pada kita, sebab cinta itu perlu keutuhan tubuh, pikiran, dan jiwa.

Cinta seperti segala sesuatu lainnya adalah sebuah pilihan.

Pada setiap saat dalam perjumpaan dengan orang lain, atau dalam setiap pikiran tentang diri kita sendiri, kita memiliki suatu pilihan: entah untuk menghakimi atau coba untuk mengerti terhadap apa yang sedang dihadapi, yang harus dijalani, dan yang akan direncanakan.

Energi Cinta

Cinta adalah energi. Rasakan energi itu mengalir ke dalam bagian tubuh kita, maka kita merasakan satu kehangatan, kedamaian, dan kebahagiaan, memasuki tubuh dan sanubari.

Dan energi cinta itu tidak harus selalu kita dapatkan dari luar. Justru yang paling manjur adalah cinta yang dihasilkan dari diri kita sendiri.

Dengan mencintai dan jujur pada diri kita sendiri tentang arti cinta, maka kita tidak akan menyia- nyiakan cinta yang sudah ada dan ber- tumbuh dalam diri kita. Itulah awal pabrik kebahagiaan berproduksi dalam hati.

Sering terjadi pada banyak pasangan yang menyia-nyiakan perasaan cinta, yang tadinya menjadi suatu awal untuk keputusan hidup bersama. Kita sering lengah untuk memelihara cinta tersebut.

Cinta yang dalam adalah dalam bentuk kasih sayang yang bisa kita ibaratkan seperti sebuah otot dalam tubuh kita, semakin dilatih dan dipelihara, maka akan jadi semakin kuat dan semakin bermanfaat untuk melancarkan gerakan dalam hidup.

Pada saat cinta mulai memudar dan perlahan tapi pasti kasih sayang terhadap pasangan mulai menghilang, maka kita baru sadar bahwa selama ini kita tidak menghargai keberadan cinta pasangan kita.

Di saat kita memiliki penuh, justru kita sia-siakan! Tetapi, di saat kita mulai merasa terancam kehilangan, kita berusaha mati-matian untuk mendapatkan pengakuan bahwa dia harus tetap menjadi milik kita!

Sayangnya, dalam berjuang mempertahankan atau mencoba mengembalikan cinta pasangan, yang banyak terjadi adalah kita tidak kembali merebut cinta dengan cinta. Kita salah langkah, salah bertindak, juga salah mengadaptasikan kembali cinta itu pada keharmonisan hubungan.

Maka, yang terjadi adalah cinta semakin jauh untuk dikembalikan, semakin jauh untuk diraih, karena kita membuat hubungan menjadi semakin membara dengan argumentasi yang mau menang sendiri, dengan amarah yang panas dan membuat cinta menjadi hanya legenda yang pernah ada dalam hubungan sebagai pasangan. Cinta musnah dibakar api amarah dan cemburu.

Mudah Sirna

Kenapa cinta yang membawa kebahagiaan pada pasangan menjadi begitu mudah sirna? Cinta yang demikian cepat pudar dan akhirnya lenyap dimakan waktu, antara lain adalah cinta yang diawali kata “karena” atau kata “kalau”.

Cinta bisa abadi dan penuh toleransi jika sudah melebur dan berubah menjadi cinta dimulai dengan kata “walau” atau “walaupun”.

Contoh cinta yang diawali kata “karena” adalah “Karena kamu cantik, maka aku mencintaimu! ” Kemudian, “Karena kamu seorang direktur, maka saya mencintaimu! ”

Lalu, contoh cinta yang diawali kata “kalau” adalah “Kalau kamu cinta saya, maka kamu seharusnya memenuhi kebutuhan saya!”
atau “Kalau kamu cinta saya, maka kamu selalu memperhatikan saya!”

Nah, bandingkan bunyi kalimat cinta yang diawali kata “walau”.

“Walaupun hidup kita kekurangan, tetapi saya tetap mencintaimu! ”
Begitu juga dengan, “Walau kamu sekarang di-PHK, saya tetap mencintaimu! ” atau “Walau sekarang kulitmu sudah keriput, aku tetap mencintaimu! ”

Banyaknya pasangan yang membekali diri untuk hidup bersama dengan cinta berawalan “karena” dan “kalau”, maka keluhan yang paling sering terdengar dalam ruang konsultasi adalah “serumah, tapi terasa asing” dan “setempat tidur, tapi tidak tertarik lagi”.

Cinta “karena” dan cinta “kalau” mudah pudar dan luntur. Berbeda dengan cinta “walau” yang penuh toleransi, penuh pengertian, bahkan penuh maaf atas apa yang terjadi pada pasangan kita.

Kita mampu berkata, “Walau kamu menyakiti saya, tetapi saya tetap menyayangimu. ”

Pilihan ada pada diri kita sendiri, mau berbahagia ya berusahalah dan berjuanglah dalam membuat kebahagiaan itu di sanubari kita.

Bagaimana kita mau membuat orang di sekitar tersenyum, jika kita sendiri tidak mampu tersenyum karena hati penuh energi busuk yang dihasilkan dari amarah, rasa benci, jengkel dan merasa dipermainkan, dan sebagainya?

Sebab, kebahagiaan itu merupakan energi yang menular. Kita tidak bisa membuat orang di lingkungan kita berbahagia, tanpa diri kita sendiri bahagia.

ingin membaca artikel selanjutnya dengan mentransfer ke rekening BCA dengan no 5540276601